Overview

Vượt Qua Cơn Nghiện

0 view


  • “Ngồi trên xe, về quê tắt nhạc“
  • “Không có nhạc, người ngữa ngáy“

Đây là Lí do Bài Viết này được Tồn Tại

Ban đầu nghe nhạc là người thoải mãi, nhưng khi bỏ nhạc

  • Người ngữa ngáy lại,
  • Tìm tới thứ kích thích
  • Khó chịu thật.

Tận hưởng mọi thứ

  • Tận hưởng hơi ấm
  • Tận hưởng gió mát
  • Tận hưởng tiếng gió vù vù
  • Tận hưởng tiếng nói chuyện
  • Tận hưởng tiếng xe chạy
  • Tận hưởng đồ ăn trên tay

Mình nhớ Tài Xài Tech từng nói câu này trong kể lại chuyến du lịch nhưng quên video mất rồi

Kết quả

  • Tận hưởng điều nhỏ nhặn giúp mình thỏa mãn.
  • Sự thoả mãn giúp mình điềm tĩnh, làm cơn nghiện giảm xuống.

Nói theo khoa học (không bắt buộc đọc)

Khi tôi tắt nhạc, Dopamine nền thấp

  • Khiến người ngữa ngáy lại
  • Tìm tới thứ kích thích
  • Khó chịu thật.

Mình nghĩ tới những thứ gây kích thích Dopamine cao:

  • Đồ ăn chiên xào

Kết quả

Vậy nên mình mới tìm những thứ kích thich Dopamine khác (nhanh, nhẹ, đều):

  • Tận hưởng mọi thứ xung quanh!

Kết quả

Chìa khóa là Tận hưởng:

Tận hưởng những điều mình khó, và làm mình thỏa mãn.\
Thỏa mãn, và làm mình điềm tĩnh, làm cơn nghiện giảm xuống.