Vượt Qua Cơn Nghiện

• “Ngồi trên xe, về quê tắt nhạc“
• “Không có nhạc, người ngữa ngáy“

Đây là Lí do Bài Viết này được Tồn Tại

Ban đầu nghe nhạc là người thoải mãi, nhưng khi bỏ nhạc

• Người ngữa ngáy lại,
• Tìm tới thứ kích thích
• Khó chịu thật.

Tận hưởng mọi thứ

• Tận hưởng hơi ấm
• Tận hưởng gió mát
• Tận hưởng tiếng gió vù vù
• Tận hưởng tiếng nói chuyện
• Tận hưởng tiếng xe chạy
• Tận hưởng đồ ăn trên tay
• …

Mình nhớ Tài Xài Tech từng nói câu này trong kể lại chuyến du lịch nhưng quên video mất rồi

Nói theo khoa học (không bắt buộc đọc)

Khi tôi tắt nhạc, Dopamine nền thấp

• Khiến người ngữa ngáy lại
• Tìm tới thứ kích thích
• Khó chịu thật.

Mình nghĩ tới những thứ gây kích thích Dopamine cao:

• Đồ ăn chiên xào

Kết quả

Chìa khóa là Tận hưởng:

Tận hưởng những điều mình khó, và làm mình thỏa mãn.\
Thỏa mãn, và làm mình điềm tĩnh, làm cơn nghiện giảm xuống.